أخبار

علاج ارتفاع ضغط الدم: التوت الأزرق كأدوية طبيعية لخفض ضغط الدم

علاج ارتفاع ضغط الدم: التوت الأزرق كأدوية طبيعية لخفض ضغط الدم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التوت الأزرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

اكتشف فريق بحثي إنجليزي طريقة طبيعية لخفض ضغط الدم: التوت الأزرق. كان للاستهلاك اليومي لـ 200 جرام من العنب البري تأثير أقل نسبيًا على ضغط الدم لدى المشاركين في الدراسة الذين تم فحصهم من الأدوية الشائعة لارتفاع ضغط الدم. يمكن أيضًا شرب التوت الأزرق كعصير للتأثير.

كجزء من الدراسة ، أظهر باحثون من King's College في لندن أن التوت الأزرق مناسب لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي وأن الاستهلاك اليومي يؤدي إلى تحسن في الأوعية الدموية. على مدار شهر ، انخفض ضغط دم المشاركين بمقدار خمسة ملم زئبقي بعد شرب 200 جرام من عصير التوت يوميًا. وفقا للباحثين ، هذا يمكن مقارنته بما هو ملاحظ عادة مع الأدوية لخفض ضغط الدم. وقد تم نشر نتائج الدراسة مؤخرًا في مجلة Journal of Gerontology Series A.

التوت الأزرق بدلا من الحبوب

تلقى المشاركون في الدراسة مشروبًا يتألف من 200 جرام من العنب البري يوميًا لأكثر من شهر. بعد ساعتين من تناول الدواء لأول مرة ، لاحظ الباحثون التأثيرات الأولى على الأوعية الدموية ، والتي استمرت بين عشية وضحاها حتى اليوم التالي.

تنتج الأصباغ النباتية تأثير خافض للضغط

من خلال العديد من تجارب التحكم ، توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن النسبة العالية من الأنثوسيانين في العنب البري هي المسؤولة عن التأثير الخافض للضغط. الأنثوسيانين هي أصباغ نباتية قابلة للذوبان في الماء تعطي الفاكهة لونًا أحمرًا أو بنفسجيًا أو أزرقًا شديدًا. يلخص خبير التغذية الرئيسي للدراسة د. "معظم الآثار يمكن تفسيرها من قبل الأنثوسيانين". آنا رودريجيز ماتيوس في بيان صحفي حول نتائج الدراسة.

أفضل بشكل عام

بالإضافة إلى التوت الأزرق أو التوت الأسود أو التوت البري ، على سبيل المثال ، تحتوي أيضًا على نسب عالية من صبغة النبات. ومع ذلك ، لم تتحقق الدراسة مما إذا كانت هذه تؤدي أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم. حتى إذا كان عصير التوت الأزرق كافياً لتحقيق تأثير مضاد لارتفاع ضغط الدم ، يوصي الدكتور Rodriguez-Mateos يأكل الثمار كاملة. لأنك تستفيد أيضًا من الألياف والمعادن والفيتامينات التي تحتوي عليها.

تحسين أداء الأوعية الدموية والقنوات الليمفاوية

بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم ، وجد فريق البحث أيضًا تحسنًا في الأوعية الدموية لدى المشاركين. يبدو أن للأصباغ النباتية للتوت تأثير إيجابي على الخلايا البطانية. توجد هذه الخلايا في طبقة الجدار الداخلي لجميع الدم والأوعية اللمفاوية. ووفقًا للباحثين ، فإن هذه الخلايا تلعب دورًا رئيسيًا في تخثر الدم وفي تنظيم ضغط الدم.

ينخفض ​​خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20 في المائة

يؤكد اختصاصي التغذية "إذا تم الحفاظ على التغييرات في وظائف الأوعية الدموية بعد الاستهلاك اليومي للتوت الأزرق ، فإن هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20 في المائة". وبالتالي ، فإن أنثوسيانين صبغة النبات يأخذ في الاعتبار كوسيلة جديدة لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: - علاج النقرس النهائي خلال ايام. مالا تعرفه عن اليورك اسيد. نوبات الفزع (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Pellinore

    أعتقد أن هذه هي العبارة الرائعة

  2. Roselyn

    نعم بالفعل. أنا متفق على كل ما سبق. دعونا نناقش هذه القضية. هنا أو في PM.

  3. Yobei

    بالتاكيد. يحدث ذلك. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع.

  4. Dary

    يبدو لي أن هذه هي الجملة الرائعة

  5. Malataxe

    فيه شيء. الآن كل شيء واضح ، شكرا جزيلا على المعلومات.

  6. Banos

    آسف للتدخل ... لدي موقف مماثل. يمكنك مناقشة.



اكتب رسالة